健 康(1999.8)
健康法 タワシで全身摩擦 ヨーグルトを毎日 虫歯がない 医者と坊主に使う金
幸にも私は健康には恵まれていると思っている。
病気で寝込んで仕事を休んだ記憶は、はっきりとは覚えていないが、多分ここ20年位一度もない様な気がする。 かぜが流行るシーズンには、少し咳が出たり、鼻水が出たりすることはあるが、寝込むほどひどくなる事はない。
勿論、今まで一度も入院するほどの病気も経験したことがない。健康診断の時以外病院のベッドで寝たことがないと言う事になる。
取りたてて健康法があるわけではないが、習慣にしていることが2,3あると言えばある。
その一つは、毎日一度タワシで全身を擦っている。 以前は朝起き掛けに一度と夜寝る前に一度、日に2度実行していたが、今は省略して就寝前風呂のなかで亀の子タワシを使って全身マッサージをしている。
これを日課にしてからもう20年近くなると思うが、それ以来かぜで寝ることがなくなった。 タワシの効果かどうかはよく分からないが、結果的には良かったと思う。
もう一つは、ヨーグルトを毎日食べることを実行している。
これも始めてから10数年にはなると思うが(何時から始めたかよく覚えていない)、それ以前は月に1,2度下痢ぎみや便秘ぎみになることがあったが、今は殆どそんなことは起きない。
快眠、快食、快便である。 人によって体質が異なるので私の方法が他の人にも有効かどうかは分からないが、少なくとも試してみても悪くはないと思う。
歯も今のところ全数健全で一本も虫歯がない。
それほど真面目に歯を磨いている訳でもないので、歯質が良かったのだろうと親に感謝している。
歯を熱心に磨いている人を見掛けると、「歯をよく磨く人は虫歯が多い」などと憎まれ口を言っている。
「医者と坊主に使う金ほど、ばかばかしいものはない」と誰かが言っていたが、そんな所に金を使うくらいなら、旨い物でも食べたほうが余程楽しい。
病気で休暇を取る前に、楽しい遊びに休暇を使うほうが良いに決まっている。
(お医者さん、お坊さん、ご免なさい。
そのうちご厄介になります。)